Kostenloser Power Reset
Ein Moment zum Durchatmen, drei einfache Übungen für deinen Alltag.
Manchmal ist der Kopf voll und das Abschalten fällt schwer. Im kostenlosen Power Reset zeige ich dir drei einfache Übungen aus der SIBRA-Methode, mit denen du dir bewusst Zeit für dich nehmen kannst.
Kurze Videoanleitungen führen dich Schritt für Schritt durch die Übungen, ohne Vorkenntnisse und ohne Hilfsmittel. Entdecke, welche Übung dir im Alltag guttut.
- 3 Techniken zum Mitmachen
- Kurze Videoanleitungen
- In wenigen Minuten anwendbar
Drei Techniken, die du sofort anwenden kannst
Im Video zeige ich dir die sanften Bewegungen Schritt für Schritt, damit du sie leicht selbst ausprobieren kannst.
Für wen ist der Power Reset geeignet?
- sich häufig gestresst oder erschöpft fühlen
- abends schlecht abschalten können
- sich mehr innere Ruhe wünschen
- ihren Körper auf sanfte Weise unterstützen möchten
- neugierig auf die SIBRA-Methode sind und erste Übungen kennenlernen möchten
Das sagen Teilnehmer
Ich war überrascht, wie schnell ich innerlich ruhiger geworden bin.
Paul N.
Der Mini-Twister gehört inzwischen zu meinem täglichen Ritual.
Birgit M.
Einfach erklärt und sofort umsetzbar.
Franziska S.
Silvia Braun
Heilpraktikerin und Entwicklerin der SIBRA-Methode
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, die Ursachen ihrer Beschwerden ganzheitlich zu erkennen und ihre Selbstregulation zu stärken.
Die Übungen des Power Resets stammen direkt aus meiner 20-jährigen Praxiserfahrung und werden seit vielen Jahren erfolgreich in meinen Ausbildungen vermittelt.
Oft braucht es keine komplizierten Methoden, sondern die richtigen Impulse. Mit dem Power Reset erhältst du einfache Techniken, die dich dabei unterstützen können, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress leichter loszulassen und wieder mehr innere Balance zu finden.
Hol dir den Power Reset
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